酵素とファスティング（断食）の上手な付き合い方とは？

ファスティング（断食）は酵素ドリンクを使ったダイエットや美容法で取り入れてみましょう。と言われることがあります。
ファスティングは日本語で「断食」と表現されることが多いように、「食事をほとんど食べない」もしくは低カロリーの食事を食べることを指すことが多いように感じます。

酵素ドリンクにおいてファスティングとは何か？
酵素ドリンクの種類に応じて捉え方が多少違いがあります。例えば・・・

そのため、ファスティングを一言で説明するのは非常に難しいのです。
だからこそ、ひとつひとつの酵素をしっかりとチェックしてあなたにピッタリ合う酵素を選択することがとても大切です。
そして、その酵素の考えるファスティングの考え方に基づいてファスティングを行うべきだと思っています。

酵素ドリンクのを用いたダイエットや美容法の場合は必ずファスティングをしなければいけないということでもありません。むしろファスティングを推奨していない酵素もあります。

なので、酵素ドリンクとファスティングについて、はっきりと言えることは、
酵素ドリンク＝ファスティングをしなければならないという方程式があると思っている方は、必ずしもそうとは限らないということを認識すると良いと思います。
正しくは、酵素ドリンク＝ファスティングをすることが多いだと思っています。